Vamos a comenzar una series de volantes, necesarios; para comprender algunos problemas que se nos pueden presentar a la hora de practicar este deporte(como salir adelante) y encontrar en su práctica los muchos beneficios para la salud.
1.-Mejora el tono muscular, o sea que será capaz de aguantar esfuerzos prolongados.-
2.-Puede obtenerse un músculo voluminoso y potente
3.-Se logra prevenir la aparición de ARTROSIS.-
4.-Fortalece las articulaciones y refuerza los ligamentos y tendones.-
5.-Disminuye la presión arterial
6.-Ayuda a disminuir el colesterol "malo" (LDL) y de los triglicéridos.-
7.-Aumenta la capacidad pulmonar , en esto se parece mucho a la natación.-
8.-Mantiene un equilibrio en el peso.-
9.-La bicicleta es una máquina para adelgazar, eliminando grasas y toxinas.-
10.Aumenta la potencia del corazón, al pasear en BICI, el ritmo de las piernas y los músculos
demandan más oxígeno, obligando al corazón a un mayor bombeo.-
11.Estas son algunas de las muchas bondades y beneficios del CICLISMO.-
1.-Mejora el tono muscular, o sea que será capaz de aguantar esfuerzos prolongados.-
2.-Puede obtenerse un músculo voluminoso y potente
3.-Se logra prevenir la aparición de ARTROSIS.-
4.-Fortalece las articulaciones y refuerza los ligamentos y tendones.-
5.-Disminuye la presión arterial
6.-Ayuda a disminuir el colesterol "malo" (LDL) y de los triglicéridos.-
7.-Aumenta la capacidad pulmonar , en esto se parece mucho a la natación.-
8.-Mantiene un equilibrio en el peso.-
9.-La bicicleta es una máquina para adelgazar, eliminando grasas y toxinas.-
10.Aumenta la potencia del corazón, al pasear en BICI, el ritmo de las piernas y los músculos
demandan más oxígeno, obligando al corazón a un mayor bombeo.-
11.Estas son algunas de las muchas bondades y beneficios del CICLISMO.-
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